热起来了！10 日起至 13 日，北方迎来今年首场大范围高温天气，大部地区气温将超 30 ℃，刷新今年以来气温新高，不少地方还将出现 35 ℃以上的高温天气。
大范围高温天气
随着暖性高压脊东移，今起 4 天，北方大部地区多晴好天气，同时在光照加热和暖空气的共同作用下，一轮炎热天气过程将展开，多地气温将创今年以来新高。
10 日，北京、天津、河北、陕西、甘肃、宁夏、河南、山东等不少地方最高气温将达到 30 ℃以上，明后天炎热还将持续，高温也逐渐增多。
虽然最高气温飙升，但最低气温低，导致昼夜温差大，北方大部昼夜温差普遍会在 10 ℃以上，其中西北、华北、东北中北部等地会超过 15 ℃，局地甚至在 20 ℃以上。
出门多穿红色衣服
头皮也要注意防晒
高温来袭，温馨提醒：尽量避开 10 点到 16 点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。
夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。
夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选。宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。
此外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但往往忽略了头部，让整个头皮暴露在外。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。
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