感冒按什么穴位

养生之道网 01-10

感冒按什么穴位

1、感冒按摩大椎穴

第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、风疹等效果较好。如果自己反背手能触摸到此穴位 , 可自我按揉点压。

2、感冒按摩足三里

膝眼下 3 寸 , 因是个强壮全身的穴位 , 民间便有 " 揉揉按按足三里 , 相当吃只老母鸡 " 的说法。具体操作方法如下 , 先屈膝 , 将一手掌心正对膝关节髌骨上 , 四指向下伸直 , 中指尖所到达之点外侧旁开 1 寸处即是此穴位。然后用一指推法 , 推 5~10 分钟 ; 再用摩擦法轮摩 100~200 次。

3、感冒按摩风门穴

第二胸椎棘突下 , 旁开 1.5 寸 , 即旁开 2 横指。按摩这个穴位对伤风、咳嗽、发热头痛、项强、胸背痛等症状效果比较明显。具体操作方法及注意事项可以参考上面的足三里。

4、感冒按摩风池穴

按摩手法 : 风池穴位于颈后枕骨的下缘 , 距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴 , 用指头用力揉动数十次。

作用 : 能起到清热疏风解表的作用 , 特别适合风热感冒。

5、感冒按摩肩井穴

按摩手法 : 肩井穴在颈到肩端的中部 , 肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前 , 食、中指在后 , 提拿 10 次即可。

作用 : 能起到疏风散寒解表的作用 , 特别适合风寒感冒。

治疗感冒的饮食方法

1、薄荷茶 : 薄荷 10 克 , 广藿香 10 克 , 苏叶 10 克 , 生姜 3 克用沸水冲泡 5 分钟后频频饮用 , 治疗夏季暑湿感冒。

2、葱豉黄酒汤 : 连须葱白 30 克 , 淡豆豉 15 克 , 黄酒 50 克。先煎煮豆豉约 10 分 , 钟再放入洗净切碎的连须葱白 , 继续煎煮 5 分钟 , 滤出煎液 , 加入黄酒 , 趁热服用。1 日分 2 次服。适用于风寒型感冒。

3、五神汤 : 荆芥 9 克 , 苏叶 9 克 ( 洗净 ) , 茶叶 6 克 , 生姜 9 克 , 煎煮 , 滤汁去渣 , 加入红糖 30 克 , 搅拌使糖浴解。1 日内分数次服用。适用于风寒型感冒。

4、神仙粥 : 生姜 6 克 , 糯米 100 克 ( 淘洗净 ) , 共煮一、二沸 , 放入洗净切碎的连须葱白 30 克 , 继续煮 , 待粥将成时加入米醋 10 毫升 , 稍煮 , 趁热服用。服后宜盖被静卧 , 微出汗。适用于风寒型感冒。

5、桑菊饮 : 桑叶、菊花、金银花各 9 克 , 薄荷、淡豆豉各 6 克 , 芦根 15 克 ( 鲜者加倍 ) 。水煎 ,1 日内分数次饮服 ; 或开水沏 , 代茶饮。患风热型感冒者宜服。

感冒了不能吃什么

1、咖啡 : 感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺 , 如与高份量的咖啡因产品一并服用 , 可能会引致血压急升 , 严重可能致命。大家也不可以用咖啡或茶送药 , 用药前应先咨询药剂师。

2、鸭羊肉 : 因为感冒是外感之病 , 治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞 , 容易滑肠敛邪 , 猪肉肥腻 , 助湿生痰 , 动风蕴湿 ; 羊肉甘温助热 , 偏于温中暖下 , 且有敛邪之弊。

3、生冷食物 : 感冒咳嗽期间咽喉敏感 , 寒冷的食物容易刺激咽喉 , 使得感冒痛苦不堪。在患病时 , 需要避免所有寒冷的食物 , 尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情 , 另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧 , 消化功能随之下降 , 这时喝冷饮的话不但会加重病情 , 严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。

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